たるみはなぜできるのか

たるみは気付かないうちに進行しているものです。

「なんとなく、フェースラインが下がった気がする。」
「輪郭がぼんやりしているような気がする。」
「目じりが下がった？毛穴が目立ってきてない？」
「肌を押しても弾力がない！！」

鏡を見て、そんなことが気になってきたら、それは肌のたるみが原因と考えられます。

肌の老化は２５歳前後からすでに始まっています。

３０歳前後からは、小じわやくすみが。

その後、新陳代謝の低下で皮膚細胞の生まれかわりが少なくなると４０歳、５０歳でくっきり、はっきりしたたるみ、しわができてきます。

たるみが進んでいないか、鏡を見ながらチェックをしてみましょう。

・目もと、目じりに小じわが見える
・口元のしわや鼻から口にかけて縦じわがある
・目の下、口、額のしわ、たるみが気になる
・肌に弾力がなく、たるんでいる
・脂性で毛穴が開いている
・しみ、しわなどを隠すため、厚化粧だ
・人前では素顔になれない
・肌に透明感がない

どれかひとつでもあてはまるなら、たるみの危険信号です。たるみには早いうちからのケアが大切。
早目に対策をとりましょう。

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たるみの原因としては、次のものが代表的です。

・年齢とともに減少するコラーゲン
・ケアを怠ることで進む肌の乾燥
・偏った食事。筋力の衰え。

さらに、あまり知られていない原因として、ちょっとしたクセというのがあります。

・例えば、ついつい眉間にしわをよせてものを見てしまう
・口がへの字になっている
・よく頬杖をつく

自分自身のクセが、フェイスラインを崩し、たるみへと導いてしまうのです。特に口元のゆがみはたるみの進行を促します。

さて、ここで少し考えてみてください。

ちょっとしたクセがたるみの原因になるならその逆もあるのではないでしょうか？
そのとおり！くせでたるみを解消することもできるのです。

たるみの原因となる筋力の衰えを防止するためにいつも口元をあげる表情を心がけてください。

口元をあげる表情。いわゆる笑顔です。

いつも笑顔でいることで、口元の筋力を鍛え、たるみを防止し、明るく若々し印象をまわりに与えることができるようになるので、日々の生活で心がけてみてください。

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