首のたるみ解消法

首は年齢の出やすいところです。

どんなに顔を若く見せても、首のたるみで年齢を判断されてしまうことがあります。

鏡を見たとき、自分ではパッと目の行くところではありませんが、意外と人に見られていることが多いのが首のたるみです。

首のたるみもまた、他と同様に紫外線によるコラーゲンなどの減少で生じます。日焼け対策は首までしっかりしておきましょう。

それ以外では、普段の生活からの影響が大きな原因となります。

読書やパソコンをする際、ずっと下向きの姿勢でいたり、寝るときの枕が高すぎて首にしわがよるなどということはありませんか？

長時間、同じ姿勢でいることが多く、普段あまり運動をすることがない場所です。

他と違い、意識して動かすことは少ないと思いますので、１日数回は首の筋肉を動かす運動をするように意識してみましょう。筋力の衰えはたるみの原因になります。

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首のたるみには首用のスキンケア用品を使うことが理想的ですが、お顔の手入れと一緒に、同じ化粧水や乳液でケアするだけでもしっかり効果があらわれます。

この時、マッサージでリンパの流れを良くすると更に効果的です。

首にはリンパ液の溜まりやすいリンパ節があり、ここにリンパ液が溜まると首のたるみ、更には顔のたるみの原因にもなってしまうのです。

リンパ液が滞ると、老廃物が溜まりむくみが出るので、マッサージはたるみの解消に非常に効果的ということになります。

首のたるみはデコルテラインの崩れにもつながります。首をしっかりケアすることで美しい鎖骨を作り、若さを取り戻しましょう。

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