たるみの知識～目の下や頬など、顔のたるみ取りに効果的な方法を紹介～

たるみの知識～目の下や頬など、顔のたるみ取りに効果的な方法を紹介～ tag:www.1999hometour.com,2008://3 2008-03-06T10:19:25Z たるみは、顔を老けて見せるために悩んでいる女性が多いものです。ところがこの「たるみ」、努力次第では解消できるようになってきています。このサイトでは、基礎知識はもちろん、顔のたるみを、目の下、頬、まぶた、首などに分けて解消法を紹介。最新のサーマクールやフェイスリフトも解説します。 Movable Type 3.33-ja たるみを取る美容整形とは tag:www.1999hometour.com,2008://3.44 2008-02-12T12:28:26Z 2008-03-06T10:19:25Z

たるみを取る美容整形を紹介します。

注入系手術体内にもともとある成分を注入し、肌を活性化、若返りをはかる方法です。 ■ヒアルロン酸注入ヒアルロン酸は多糖類で、体内のヒアルロン酸は、皮膚にボリュームを与える役割を持っています。更に、皮下組織内でも水と結合してボリュームを出します。このヒアルロン酸をジェル状にしたものを体内に注入し、たるみの改善をします。もともと体内にある成分ですので、アレルギーの心配もほとんどありません。ただ、注入されたヒアルロン酸は体内に吸収されてしまいます。半年～一年の間隔での注入が必要です。 ■コラーゲンの注入真皮層にあり、肌のツヤや弾力を保つ成分であるコラーゲンは加齢により減少し、ハリがなくなるとたるみとなります。コラーゲンを注入することで真皮内に直接コラーゲンを補強することで内側から肌を持ち上げ、たるみを解消します。ヒアルロン酸同様、コラーゲンも体内に吸収されてしまいますので、３ヶ月～半年に一度の注入が必要です。 ]]> 外科系手術たるんだ皮膚をすぐに戻したい！という方には、手術によってたるんだ皮膚を切り取り、余分な皮膚を切除したあと、縫い合わせる、という方法があります。「フェイスリフト」と呼ばれるもので、顔全体のたるみを取るものから、部分的なものまでいろいろと種類がありますので目的にあった手術を選ぶとよいでしょう。フェイスリフトについては《フェイスリフトとは》の項目でも説明していますので参考にしてみてください。

レーザー系治療

手術にはやはり抵抗があったり、ゆっくりでいいので他人に気づかれずにたるみを取りたい、という方にお勧めの方法です。レーザーなどによる肌の活性化でたるみを取っていきます。 ■光治療レーザーによって細胞を刺激し、コラーゲンを増加。代謝を促進してお肌を内側から生まれかえらせることでたるみの無い肌にしていきます。ピーリング効果の高いレーザーと合わせて照射することでたるみ、しわが解消、ハリのある若い肌となります。 ■サーマクールサーマクールは最近たるみ治療の主流となりつつある治療法です。従来のレーザー治療と違い、一度で効果が出るという画期的な方法ですが、痛みがあるのが課題となっていました。しかし最近ではこの痛みの問題もクリアされました。詳しくは《サーマクールとは》の項目で説明していますので、参考にしてみてください。このように、たるみにきく美容整形といっても様々な手術があります。たるみがどうしても気になるという方は、美容整形もひとつの選択肢です。興味を持っている方は美容クリニックに相談してもらうと、あなたに合う美容整形をアドバイスしてもらえますので問い合わせてみてください。 ]]> サーマクール tag:www.1999hometour.com,2008://3.45 2008-02-11T04:34:02Z 2008-03-09T04:40:33Z

サーマクール（Therma Cool)はメスは使わずに高周波エネルギーRF波を使...

サーマクール（Therma Cool)はメスは使わずに高周波エネルギーRF波を使った治療法です。 RF波は、従来のレーザー治療や光治療よりもはるかに強力です。そのため、エステでは使用できない医療器具を使っての治療となります。使用には認定資格が必要で、Thermage社（米国）のカリキュラムを修了すると施術できます。高周波の照射で肌のコラーゲンの生産を促すことで肌を若返らせ、潤いとハリを取り戻す美肌治療として大きな効果が得られると、世界的にも認められている治療法です。サーマクールの効果サーマクールでは、メスを使わないため肌の表面を傷つけることなく、フェイスリフトが行えます。 RF波が肌の深層部分に働きかけ、皮膚を引き締め、たるみを取ります。従来のレーザー治療より深い層まで加熱。皮膚真皮層のコラーゲンを収縮し活性化、さらに自己コラーゲンの増殖促進させることで、即時に引き締め効果を得ることができるのです。顔全体を一度に治療するなど広範囲の施術ができ、さらに首のシワ、たるみ、にきびや開いた毛穴、脂性の肌までも改善されます。即効性と持続性を持ち合わせたサーマクールでは、引き上げ効果は一回の治療でしっかり実感でき、持続効果は個人差はありますが、１ヶ月から３ヶ月。長い場合で半年間効果が持続した人もいます。この間にもう一度治療を行っておくと引き上げ効果はさらにUPします。

サーマクールでの治療

治療は簡単で施術前にカウンセリングや麻酔シールを貼る時間が必要ですが、サーマクールの治療自体は３０分～４５分程度で終わり、当日、化粧をして帰ることができます。施術中、部位によっては多少の痛みを感じたり、熱の感覚があったりしますが、その場合は冷却ガスによるクーリングにより痛みが軽減されます。痛みの感覚には個人差があり、麻酔もしますので痛みをほとんど感じないのが大半です。治療後、稀に、多少の腫れ、赤みや熱を感じる場合があります。この場合は、クーリングを行えば１日、２日で症状は治まり、洗顔、化粧、日常生活には何の影響もありません。 ]]> フェイスリフト tag:www.1999hometour.com,2008://3.46 2008-02-10T04:43:49Z 2008-03-11T10:42:55Z

フェイスリフトは、顔のたるみを取る方法の中で、最も直接的で効果の表れる方法です。...

手術の方法 1.こめかみから耳前部にかけて耳たぶを取り囲むようにＵ字型に、さらに耳の後ろまで切り込みを入れます。 2.皮膚を皮下脂肪組織からはがして引き上げます。 3.はがした皮膚を吊り上げ、余分な皮膚を切除し、縫い合わせます。時間としては二時間程度。手術前には血液検査、全身麻酔も場合は心電図検査なども行います。

術後の経過

目立たない部分で切開しますので術後の傷も目立たず、手術痕は２～３ヶ月もすると赤味もひいてほとんど目立ちません。また、皮膚だけでなく、筋膜も引っ張るので、後戻りせず、見た目の１０歳～１５歳の若返りが可能なことからもたるみ解消に最も効果があるといわれています。 ]]> 切らないフェイスリフト切るのはちょっと…。と思ってしまう方には、切らずにできる「クイックリフト」がお勧めです。クイックリフトの方法は 1.たるみを改善したい部分が決まったら、糸を挿入する方向に印をつけます。 2.局所麻酔をします。 3.専用の糸で皮下組織を引き上げて、形を整えます。時間は一時間程度。翌日からは洗顔、洗髪、入浴やメイクも可能です。顔全体のリフトではなく、ピンポイントでの手術となりますが、術後はすぐに帰宅できます。切って縫い合わせるのではなく、顔に特殊な糸を埋め込み引き上げる方法で、ヒアルロン酸に注入と合わせて行うとより効果的な若返りが期待できます。他にも、目の外側、頬などのこめかみ周辺のたるみをとる「こめかみリフト」、上瞼や目の下のたるみをとる「アイリフト」などもありますので、ご自身の希望にあわせたリフト方法を選択してみてください。 ]]> たるみはエステで取れるのか tag:www.1999hometour.com,2008://3.43 2008-02-08T06:53:35Z 2008-03-06T10:25:50Z

エステでのたるみケアは主に機械やエステティシャンによるハンドマッサージやコラーゲ...

エステでのたるみケアは主に機械やエステティシャンによるハンドマッサージやコラーゲンの生成を助けるパックなどになります。コラーゲンの生成を活性化させることで肌のハリを取り戻し、マッサージなどで老廃物や脂肪を排出させることでたるみを解消していきます。担当のエステティシャンとのカウンセリングで自身にあった方法を選択することができ、料金的にも様々です。エステによっては無料体験を実施しているところもありますので、それらを上手に利用してみるのも良いでしょう。エステで施術を受ける利点エステの良いところは、マッサージに使用するクリームやパックによって、乾燥肌の改善や老廃物の排出、血液やリンパの流れの促進など、肌の若返りに必要なケアも一緒にできる、ということです。一人ひとりの骨格や筋肉のつき方に合わせて、つまむ、かきあげる、押す、引き上げるなどの動きをリズミカルに行い、あらゆる角度から真皮を活性化させていくと同時に、普段動かない顔の筋肉を刺激、表情筋を鍛えます。余分な水分や老廃物を排出するため、むくみが取れ、一回の施術でも顔がシャープになるなどの効果が得られます。ただし、これはあくまでもむくみが取れた、という状態。放っておけばすぐにたるみは戻ってきてしまいます。マッサージで肌が、脂肪や老廃物を排出し、筋肉を鍛えることを覚えるためには一度では正直、無理なのです。そのため、最初は週２回、その後は週１回、一ヶ月後くらいからは月に２～３回のペースで肌に覚えさせていきます。完全にたるみを取り、後戻りさせない筋肉をつけるには、多少時間とお金がかかる、ということです。また、自己管理も必要になってきます。せっかくのエステも、睡眠不足や不規則な食事など、皮膚に悪影響なことばかりでは何の意味もありません。このように、エステでのたるみ取りは意外と時間もお金も自己管理も必要ですが、マッサージなど施術中はとても気持ちがよく、日頃のストレスの解消にもなりますので、試してみる価値は大きいと思います。 ]]> たるみを改善する化粧品 tag:www.1999hometour.com,2008://3.40 2008-01-22T03:27:27Z 2008-03-06T10:26:51Z

たるみはコラーゲンやヒアルロン酸の減少というお肌のトラブルも原因となります。しっかりとたるみが解消できる成分が配合された化粧品を選べるよう、詳しく解説していきますので参考にしてみて下さい。

まずは紫外線対策紫外線には、日傘や帽子はもちろんですが、やはり日焼け止めクリームが一番でしょう。首までしっかりと塗ることが大切です。ちょっとした外出だから、という油断が大敵になります。特に日常で、気をつけたいのが洗濯物を干すベランダ。日の当たるベランダには、その分だけ紫外線も降り注いでいることになります。どんなときでも、日焼けには充分注意してください。 ]]> 成分に気をつけて化粧品などを購入する際には、成分に気をつけてください。意識して効果の高い成分の入っている商品を選ぶことで毎日のケアが一段と効果的になります。効果の高い成分としては・肌の余分な水分を排出し脂肪年燃焼効果のある「カフェイン」・保湿効果が高く、肌にハリを与える「ホップエキス」や「海草エキス」・減少したコラーゲンを作り出す「レチノール」や「ビタミンC誘導体」・抗酸化、保湿、美白に効果のある「コエンザイムQ10] などがあります。また、油分の多い化粧品には「流動パラフィン」という成分が多く含まれています。この「流動パラフィン」は濃度が高く、皮膚の細胞に絡みつくとその重みで皮膚が下がってしまうことがありますので、まぶたなど、特に注意が必要です。

内側からもケアしましょう

化粧品とは違いますが、たるみは体の内側からもケアすることができます。効果的な栄養素を紹介しますので、サプリメント等をうまく活用してみてください。・肌の健康を維持する　「ビタミンB群」・コラーゲンの生成を助ける　「ビタミンC」・若返り効果のある　「ビタミンE」その他「深海サメエキス」「鮫軟骨エキス」「アスタキサンチン」「アセロラ」「アロエベラ」「リジン」「大豆イソフラボン」「にんにく卵黄」などがあります。化粧品、サプリメント等をうまく活用して、たるみ改善を心がけてください。 ]]> 瞼（まぶた）のたるみ解消法 tag:www.1999hometour.com,2007://3.21 2007-12-29T03:19:52Z 2008-03-06T10:27:50Z

瞼（まぶた）のたるみ解消法について解説します。加齢と共にまぶたが落ちてきていると感じたら、簡単な運動やケアで瞼（まぶた）のたるみを解消しましょう。方法なども紹介しています。

瞼（まぶた）のたるみは、加齢や紫外線によるコラーゲンの減少、乾燥、疲労、睡眠不足や不規則な食生活が大きな原因となります。まぶたは薄い皮膜でできているので外的な刺激（乾燥や紫外線）を受けやすいのに加えて、脂肪が多く付いているので皮膚のハリがなくなると脂肪の重さに耐えられずに下がってきてしまうのです。睡眠不足や食生活の乱れで肌が荒れてしまうと、肌のハリが失われ、たるみとなってしまいます。まぶたのたるみ解消法皮膚が薄く、外的刺激に弱い瞼（まぶた）には、優しくケアしてあげることが大切です。メイク落しや洗顔の際必要以上にこするのもいけませんが、逆にメイクが残ってしまうのも原因となってしまうので注意が必要です。解消法としては、筋肉を鍛える運動をするのが良いでしょう。 ■瞼（まぶた）を閉じ、眉をゆっくり引き上げて、そのまま５秒。その後ゆっくりもどして目を開ける。これを３回繰り返すだけでもたるみ解消に大きな効果があらわれるのです。筋力をつけると同時に、しっかりしたクレンジングと乾燥を防ぐための保湿も必要です。保湿には、化粧水をひたしたコットンでパックをするのが効果的です。しかし、このときに強くこするのは禁物です。瞼（まぶた）に水分がしみこむように、時間に余裕のあるときにゆっくりパックしてあげましょう。瞼（まぶた）のたるみには筋力と保湿です。この二つに注意してしっかりケアすることは、たるみを解消するのにとても効果があります。 ]]> 目の下のたるみ解消法 tag:www.1999hometour.com,2007://3.24 2007-12-28T07:21:37Z 2008-03-06T10:28:27Z

目の下のたるみは、加齢と共に進んでいくので避けるのは難しいですが、簡単なエクササイズやマッサージのケアで解消することができます。目の下のたるみが気になる方は、実践してみて下さい。

目の下のたるみをとるマッサージ目の下のマッサージは、普段あまり意識してやることは少ないと思います。しかし、顔全体を洗顔するときに少しだけ意識してあげるだけで、充分効果が得られます。化粧水をつける際など、目の下を左右と下方に軽くマッサージしてあげてください。このとき、力を入れすぎないように注意してください。脂肪を指先で押すようにしながら、やさしくマッサージしていきます。また、目の下も他と同様に乾燥がたるみの原因となりますから、化粧水などがしっかり染込むようにするのが大切です。 ]]> 目の下のたるみをとるエクササイズ「目の下のエクササイズと言われても、動かすことができるの？」という声が聞こえてきそうです。確かに目の下を動かすのは難しいですね。でもエクササイズの方法はあります。よく動かして、目の下スッキリを目指しましょう。 ■手順 1.あごを下げ、目線は上にする 2.そのまま鼻の下を「んー！」といいながら下げる 3.ゆっくり鼻の下を戻しながら今度は目を細めていく。これを１日数回繰り返してみてください・加齢で急激にたるみの進行が始まる目の下。マッサージとエクササイズでケアしてみてください。もちろん、疲れや睡眠不足もたるみには良くないですので気をつけてください。 ]]> 頬のたるみ解消法 tag:www.1999hometour.com,2007://3.26 2007-12-27T06:47:22Z 2008-03-06T10:29:04Z

頬のたるみを解消すると小顔効果も高く、若返って見える効果も期待大です。日常生活から意識して、エクササイズや食生活、マッサージで頬のたるみを解消する方法を紹介します。

頬のたるみを解消するエクササイズ頬のたるみを防止するには表情筋の筋力を上げることが必要です。それにはエクササイズとして左右の口角をそれぞれ交互に引き上げることが効果的ですが、毎日の生活の中で、顔の表情を豊かにするだけでも表情筋を鍛えることができます。喜怒哀楽、特に笑顔は顔の多くの筋肉を使いますので、意識して笑顔を心がけることで自然と表情筋のエクササイズになるのです。笑顔は気分が明るくなり、ストレスの軽減となります。ストレスは体内の血液や水分の停滞や老廃物が溜まる、といった症状を招き、これによってむくみがでるため、結果的にたるみの原因となりますから、ストレスを軽減することはたるみの解消につながっているのです。 ]]> 頬のたるみは食べ物でも解消できる頬のたるみには、食生活での注意も必要です。インスタント食品や外食だらけでは栄養の偏りは避けられません。コラーゲンの減少によるたるみを防ぐためにも、インスタントや外食に頼らず、緑黄色野菜やコラーゲン豊富な食品を多く摂るようにしましょう。

頬のたるみにはマッサージも効果的

そしてもうひとつの解消としては、マッサージがあります。むくみがたるみの原因になることは説明しましたが、これを防止するために、血液やリンパの流れを良くするマッサージでついでに余分な脂肪や水分は排出してしまいましょう。頬のたるみの解消は、若返り効果も大！もちろん、小顔効果も大きいですよ。 ]]> 首のたるみ解消法 tag:www.1999hometour.com,2007://3.29 2007-12-26T06:56:40Z 2008-03-06T10:29:34Z

首のたるみは、化粧でのカバーが難しいところなので、年齢が出やすい場所になります。普段の生活で注意することや、マッサージなどで首のたるみが解消できる方法を紹介します。

首のたるみ対策首のたるみもまた、他と同様に紫外線によるコラーゲンなどの減少で生じます。日焼け対策は首までしっかりしておきましょう。それ以外では、普段の生活からの影響が大きな原因となります。読書やパソコンをする際、ずっと下向きの姿勢でいたり、寝るときの枕が高すぎて首にしわがよるなどということはありませんか？長時間、同じ姿勢でいることが多く、普段あまり運動をすることがない場所です。他と違い、意識して動かすことは少ないと思いますので、１日数回は首の筋肉を動かす運動をするように意識してみましょう。筋力の衰えはたるみの原因になります。 ]]> 首のたるみ解消法首のたるみには首用のスキンケア用品を使うことが理想的ですが、お顔の手入れと一緒に、同じ化粧水や乳液でケアするだけでもしっかり効果があらわれます。この時、マッサージでリンパの流れを良くすると更に効果的です。首にはリンパ液の溜まりやすいリンパ節があり、ここにリンパ液が溜まると首のたるみ、更には顔のたるみの原因にもなってしまうのです。リンパ液が滞ると、老廃物が溜まりむくみが出るので、マッサージはたるみの解消に非常に効果的ということになります。首のたるみはデコルテラインの崩れにもつながります。首をしっかりケアすることで美しい鎖骨を作り、若さを取り戻しましょう。 ]]> 毛穴のたるみ解消法 tag:www.1999hometour.com,2007://3.32 2007-12-25T12:46:19Z 2008-03-06T10:30:09Z

毛穴のたるみの対策と解消法を解説します。年齢と共に気になる肌の毛穴のたるみを、コラーゲンの摂取や紫外線対策で予防、解消する方法を紹介します。

毛穴のたるみチェックもし、毛穴が目立ってきた？と感じたらフェースラインに手のひらをあて、頬を引き上げてみてください。軽く引っ張ったときに、毛穴が目立たなくなったり消える場合、それは「毛穴のたるみ」ですので早目にケアしましょう。 ]]> 毛穴のたるみ対策と解消法毛穴のたるみにも、他のたるみと同様に必要なのは紫外線対策とコラーゲンです。外出時の紫外線対策を習慣とし、食事にも気を配りましょう。食事には、コラーゲンを多く含む豚足などが効果的ですが、毎日コラーゲン豊富な食材を摂るのは大変だと思う場合はサプリメントなどで補うのも効果的です。また、乾燥が毛穴を目立ちやすくするので、保湿も大切です。基礎化粧品などを、真皮のコラーゲンを増やす作用のあるビタミンＡの一種「レチノール」やコラーゲンの合成促進作用のある「ビタミンＣ誘導体」を多く含む物を使うとより効果が望めます。毛穴のたるみには、紫外線対策とコラーゲン豊富な食事、さらに充分な睡眠や早目のケアが大切になってきます。]]> お腹のたるみ解消法 tag:www.1999hometour.com,2007://3.33 2007-12-24T06:56:24Z 2008-03-06T10:30:41Z

お腹が出てきたと感じていても太ったわけではない場合、お腹のたるみが考えられます。お腹のたるみには、出産や加齢、ダイエットなどいくつかの原因と解消法がありますので、紹介していきます。参考にしてみてください。

なぜ、お腹はたるむのか？もともとお腹は、内臓を守るために皮下脂肪の付きやすい所です。そこに加齢による代謝率の低下や、運動不足などで筋力が衰え、しまりが無くなると、皮膚が脂肪の重さに耐えられずにたるみとなっていくのです。しかし、皮下脂肪の増加だけがたるみの原因とはかぎりません。その逆の場合もあるのです。それは、間違ったダイエットにより、脂肪は減らしても筋力がないため、皮の部分がたるんでしまう場合です。伸縮する皮は、一度伸びてしまうと瞬時に縮ませることは無理です。そのため、急激なダイエットで一気に脂肪を減らしても、皮は伸びたまま。そのためたるみになってしまうのです。 ]]> お腹のたるみ解消法どちらが原因のたるみの場合でも、ポイントは筋肉！筋肉を鍛えることがたるみの解消につながります。出てしまったお腹のたるみは、毎日のエクササイズや運動で取ることができます。脂肪を燃やし、その分筋肉をつけるのです。脂肪を燃焼しながら筋肉をつけていくことで、皮がたるんでしまうのも避けられます。ただし、この時に気をつけなくてはいけないのは、“ただひたすら腹筋！！”というようなお腹だけの集中運動だと腰を痛めてしまうことがあるということです。そんなことにならないように、運動する際はお腹のたるみをとるためだけではなく、全身運動で日頃の運動不足も解消してしまいましょう。全身の健康にもつながりますし、汗をかくことで代謝が活発になり、お肌のツヤやハリも取り戻すことができて一石二鳥です。

産後のたるみケアは妊娠中から

たるみの原因としてもうひとつ考えられるのは、産後のお腹のたるみです。大きくなったお腹が一瞬で小さくなるのですから、その分皮がたるまないわけがありません。あまった皮の部分は皮下脂肪もたまりやすくなっています。産後のエクササイズはもちろん欠かせませんが、実は、妊娠中からの心がけも重要なのです。産後のお腹のたるみの原因として大きいのが、妊娠中に栄養を摂りすぎて必要以上にお腹が大きくなっていた、ということ。「二人分の栄養を摂らないと…」、よく言われますが、実際は母体がしっかりした栄養を摂っていれば、赤ちゃんにもきちんと栄養は届いているのです。臨月でも、赤ちゃんの体重は４ｋｇほど。羊水などの分を考えても、妊娠前より１０ｋｇ近く（またはそれ以上）増えているというのは太りすぎで、お医者さんからも必ず注意があるはずです。妊娠中の太りすぎは妊娠中毒症などにもつながっていきます。妊娠中は母子の健康のためにも、体重管理をしっかり行うことです。これが産後のたるみにの一番の予防法です。そして産後は無理のない運動と栄養管理でとるみを取っていきましょう。

運動以外のお腹のたるみケア

> ダイエットなんか続かない。運動大嫌い！でも、たるみも嫌！というあなた。この頃はそんな方々のために、飲んで日常生活をしているだけで痩せる！というものがネットや通販、ドラッグストアなどでたくさん紹介されています。一気になんとかしたい！と言う方には外科的手術もあります。ただし、これらにはお金がたくさんかかります。努力は嫌だけどたるみは取りたい。という方には都合の良い方法ですが、もし、高いお金を払ってうまくいったとしても、その後の自己管理ができなければたるみは必ず戻って来るということを理解していてください。 ]]> たるみはなぜできるのか tag:www.1999hometour.com,2007://3.5 2007-12-11T10:25:25Z 2008-03-06T10:31:03Z

たるみはなぜ進行してしまうのか。どうやったら防げるのか。たるみに悩んだらまずこういったことを知るのが解消への第一歩となります。

たるみチェックたるみが進んでいないか、鏡を見ながらチェックをしてみましょう。・目もと、目じりに小じわが見える・口元のしわや鼻から口にかけて縦じわがある・目の下、口、額のしわ、たるみが気になる・肌に弾力がなく、たるんでいる・脂性で毛穴が開いている・しみ、しわなどを隠すため、厚化粧だ・人前では素顔になれない・肌に透明感がないどれかひとつでもあてはまるなら、たるみの危険信号です。たるみには早いうちからのケアが大切。早目に対策をとりましょう。 ]]> なぜ、たるむ？たるみの原因としては、次のものが代表的です。・年齢とともに減少するコラーゲン・ケアを怠ることで進む肌の乾燥・偏った食事。筋力の衰え。さらに、あまり知られていない原因として、ちょっとしたクセというのがあります。・例えば、ついつい眉間にしわをよせてものを見てしまう・口がへの字になっている・よく頬杖をつく自分自身のクセが、フェイスラインを崩し、たるみへと導いてしまうのです。特に口元のゆがみはたるみの進行を促します。さて、ここで少し考えてみてください。ちょっとしたクセがたるみの原因になるならその逆もあるのではないでしょうか？そのとおり！くせでたるみを解消することもできるのです。たるみの原因となる筋力の衰えを防止するためにいつも口元をあげる表情を心がけてください。口元をあげる表情。いわゆる笑顔です。いつも笑顔でいることで、口元の筋力を鍛え、たるみを防止し、明るく若々し印象をまわりに与えることができるようになるので、日々の生活で心がけてみてください。 ]]> 顔のたるみとその原因 tag:www.1999hometour.com,2007://3.14 2007-12-10T01:25:23Z 2008-03-06T10:31:33Z

顔のたるみは気付かないうちに進行しているもの。たるんできたなと感じている人は、まずたるみの原因を知ることで、自分に合ったたるみの解消法が分かってきます。

顔のたるみは、気付かないうちに進行するものです。最近、「ほうれい線の溝にファンデーションが溜まるようになった」ということはありませんか？目の下の涙袋のふくらみがなんとなく大きくなった気がする。目じりが下がったかも？頬の肉に押されてか、キュッとあがっていた口角が下がった…とか。もし、そんな風に感じるなら、それらはすべて、顔のたるみが原因と考えられます。顔全体の輪郭がぼんやりしてきたり、二重あごになったりしたら、要注意ということになります。なぜ、顔がたるむのか一般的な顔のたるみは、やはり加齢によるものです。真皮層にある肌の弾力成分コラーゲン、エラスチンなどが年とともに老化、変質し、次第に減少してハリがなくなります。このハリがなくなると、顔がたるむのです。特にコラーゲンの変質については、紫外線によるものが大きいので、紫外線対策が重要になってきます。しかし、顔のたるみは加齢だけが原因ではありません。紫外線やストレスなどでコラーゲンが破壊されると、肌のハリや弾力を保つことができず、たるみの原因となります。また、太りすぎもたるみの原因になります。なぜなら、皮下脂肪の重さに、皮膚や筋肉が耐えられず、下がってくるからです。たるみは老け顔の素です。日々のケアを習慣にし、若々しい表情を取り戻しましょう。 ]]> たるみとしわの関係とその改善法 tag:www.1999hometour.com,2007://3.16 2007-12-09T02:20:38Z 2008-03-06T10:32:44Z

たるみとしわには深い関係があります。シワの原因の多くは、弛みから来るものと言えます。たるみを解消することで、しわの改善効果も狙えます。

肌がたるんで下がってくると、フェイスラインが崩れてきます。これは例えれば服の「よれ」のようなもの。何度も着た服を洗濯機まかせでガラガラと洗い、とりあえず干して乾かす…。手間をかけずにいると、どんなお気に入りの服でもどんどん型崩れをおこし「よれ」がでてきてしまいますよね。この「よれ」の部分からたるんだ布にだんだんシワができてくるのです。肌もこれとまったく同じ。たるんで崩れてきたフェイスライン。このたるみが、しわの原因となるのです。洗濯時、しわを伸ばして干したり、アイロンをかけたりと、一手間かけた服はいつまでもキレイで長持ちします。これも肌も同じなのです。毎日きちんとケアしてあげれば、年齢を重ねてもたるみのでない、長持ち肌になれるのです！しわの種類しわにも種類があるというのを知っているでしょうか。 ■小じわ目じりや額に出る細かなしわ。いわゆる「小じわ」のことです。縦方向へ走るしわで、細かく見えますが、奥まで彫りこまれてしまうと簡単には消すことができなくなります。 ■老人しわ「老人しわ」と呼ばれるしわもあります。これは大きく目立つしわのこと。小じわが成長し、目の周りや額はもちろん、口のまわりや顔の輪郭にも大きくできてしまうしわです。皮膚の乾燥や真皮の弾力の低下、表情筋の衰えなどが原因となっています。

しわの予防と改善法

しわの原因の多くは、「たるみ」にあります。。皮膚にハリと弾力がなくなると、肌はたるみ、しわとなります。しわは一度できてしまうと治すのが困難で、なかなか消すことができません。しわができないようにするには、とにかくたるみの無い肌を作ること！これには若いうちからのケアが必要です。とは言え、もうすでにしわが…。という方にも改善法はあります。自分でできるケアとしては、血液やリンパの流れを良くするマッサージや、表情筋を鍛える運動などです。「自分では自信が無いんだけど…」という方には、エステなどでのケミカルピーリングやコラーゲン、ヒアルロン酸の注入という方法もありますので、自分にあったケアを実践してみてください。 ]]> 顔のたるみ予防法 tag:www.1999hometour.com,2007://3.20 2007-12-08T05:30:08Z 2008-03-06T10:33:18Z

顔のたるみの予防法について紹介していきます。日常の生活の中でできる予防法ですので、顔のたるみが気になる方は実践してみてください。簡単に出来る方法を紹介します。

紫外線対策紫外線には、日傘や日焼け止めなど、いろいろな対策グッズが出ていますが、それらも毎日きちんと使って効果が出るもの。すぐ近くだから…、ついうっかり…などと言うことのないように、紫外線対策をお出かけ前の習慣にしましょう。

マッサージで予防

マッサージも習慣にするのもたるみ予防には効果的です。特別なものはいりません。毎日、化粧水や乳液など、基礎化粧品を使う際に、少し意識してマッサージをすればよいのです。洗顔時にも合わせてやれば更に効果的です。 ■マッサージ方法内側から外側へ、なじませるように、円を描きながら指を動かします。この時、肌を引っ張ったり、力んでしまっては逆効果です。ゆっくりと、鏡の中の自分の手がスローモーションに見えるようなスピードで、優しくマッサージしてください。必要なのは適度な刺激です。忙しい中で特別な時間を作る必要はありません。ただ、毎日のメイク落としから洗顔、基礎化粧品をつけるついでに、少しだけゆっくりと自分に時間をかけてあげれば良いのです。ゆっくりとしたマッサージは、お肌の天敵、ストレスの解消にも効果的です。 ]]> 日々の生活でできることさて、ここまでくれば、あとは顔の筋力ＵＰでたるみはしっかり予防できます。これも特別なことは何もありません。楽しく生活することを心がければ良いだけです。 ①まずは、よく笑うこと！笑顔は口角が上がり、目もとも優しくなります。笑顔は顔のたくさんの筋肉を使うため、表情筋を鍛えることができるのです。表情筋の低下は重力に耐えられない肌をつくり、皮膚が下がるため、顔はたるむ一方です。表情筋を鍛えるためにも、毎日の生活中で豊かな表情を作ることを意識し、筋力を上げていきましょう。笑顔をつくるだけで気分も明るくなり、周りにも若々しい印象を与えるので一石二鳥です。 ②それからもうひとつ。よく噛むこと。食事の時は意識してよく噛んでください。噛むことで表情筋が鍛えられます。さらに、唾液がたくさん分泌されることでダイエットにも効果的。太りすぎによる顔のたるみも予防できます。 ]]>